‘Sport Lab’ โดย ‘คุณสุทัศน์ วงศ์สุขศิริ‘ กรรมการผู้จัดการ/ผู้ก่อตั้ง STAGE Find The Real U ผู้บริหารรุ่นใหม่ไฟแรง ดีกรีนักไตรกีฬา นักวิ่ง Ultra Trail และ Ironman สนามทั้งในและต่างประเทศ ซึ่งมีประสบการณ์ด้านกีฬายาวนานกว่า 20 ปี พิถีพิถันใส่ใจและเก็บทุกรายละเอียด รวมทั้งไม่มองข้ามจุดเล็กๆ ทำให้เข้าใจถึงความต้องการของนักกีฬาสายอาชีพ คนรักสุขภาพ รักการออกกำลังกายอย่างแท้จริง ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการทดสอบสมรรถภาพต่างๆ ของร่างกาย ก่อนที่จะออกกำลังกายหรือก่อนเก็บตัวฝึกซ้อมของบรรดาเหล่านักกีฬา
จึงทำให้ Sport Lab ก่อกำเนิดขึ้นที่แรกและแห่งเดียวในประเทศไทย กับห้องทดสอบศักยภาพอ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาเต็มรูปแบบภายใต้การดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ เรียกได้ว่าเป็นหัวใจหลักและเป็นซิกเนเจอร์ของ STAGE Find The Real U มีทั้งหมด 8 การทดสอบซึ่ง 1 ในนั้นคือ Functional Movement Screen (FMS) คือการประเมินความสามารถของร่างกาย ในรูปแบบการเคลื่อนไหวพื้นฐานในชีวิตประจำวัน เป็นโปรแกรมทดสอบที่ทั่วโลกรู้จักกันอย่างดี ถือเป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนควรให้ความสำคัญอย่างมาก
วันนี้ STAGE Find The Real U ได้จับมือร่วมกับ ‘คุณเฮนริค โอลอฟสัน‘ โค้ชมืออาชีพ ดีกรีแชมป์ครอสฟิต ประเทศไทย 3 ปีซ้อน ผู้นำโปรแกรมนี้เข้ามาในประเทศไทย จัดกิจกรรม Functional Movement Screen (FMS) x STAGE Find The Real U ครั้งแรกและที่เดียวในประเทศไทย สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมเพื่อเป็นการทดสอบที่ง่ายและรวดเร็ว ในการแยกแยะการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม ซึ่งสามารถตรวจ แนะนำ และแก้ไข นำไปสู่ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องมีประสิทธิภาพและไม่บาดเจ็บ เพราะการมีสุขภาพดีนั้นรวมถึงการเคลื่อนไหวอย่างมีคุณภาพด้วย
FMS Test คือ การทดสอบการเคลื่อนไหวของร่างกาย มีทั้งหมด 7 ท่า ซึ่งจะทำให้ผู้ถูกทดสอบทราบถึงข้อจำกัด ความไม่สมดุล ความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของร่างกาย และยังทำให้ผู้ถูกทดสอบเริ่มต้นการออกกำลังกายได้ถูกต้อง โดยผ่านรูปแบบการฝึกที่จะช่วยลบจุดอ่อน ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงที่ยั่งยืน และไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต นอกจากนี้ยังมีอีก 7 บทการทดสอบศักยภาพที่สำคัญในวงกว้างด้วย
1. Body Composition Analysis
คือการวิเคราะห์มวลร่างกาย โดยแยกตามสัดส่วนกล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำ กระดูก เพื่อทราบสภาวะพื้นฐานของร่างกาย ณ ปัจจุบัน เพื่อเปรียบเทียบพัฒนาการ ตั้งแต่อดีต ปัจจุบัน และวางแผนสู่อนาคต ที่เหมาะสำหรับทุกคน
2. Running Analysis
คือการวิเคราะห์ท่าทางการวิ่ง ทั้งในเรื่อง การเอนตัว การลงน้ำหนักเท้า การวางเท้า การผลักเท้า เพื่อทำให้เกิดการรับรู้ในท่วงท่าการวิ่งของตัวเอง และ นำไปสู่การเรียนรู้เพื่อปรับหรือฝึกฝนท่าวิ่ง ที่จะทำให้ผู้เข้ารับการทดสอบวิ่งได้ประหยัดพลังงานและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
3. Lactate Threshold Test
คือจุดที่กรดแลกติกถูกปล่อยออกมามากเกินกว่าที่ร่างกายจะกำจัดออกไปได้ การรู้ค่า Lactate threshold จะทำให้เราสามารถมีเกณฑ์หรือจุดชี้วัด การออกกำลังกายที่เป็นแบบใช้ออกซิเจน (Aerobic) และ การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน (Anaerobic) เพื่อช่วยให้เราฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. VO2Max Test
คือการวัดและทดสอบการใช้ออกซิเจนสูงสุดขณะออกกำลังกาย ซึ่งเป็นเกณฑ์บ่งชี้ที่แม่นยำที่สุด ในเรื่องความแข็งแรงของระบบหัวใจและการหายใจ ซึ่งค่านี้จะมีหน่วยเป็นมิลลิลิตรต่อนาทีต่อน้ำหนักตัว
5. SWEAT Test
คือการทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ เพื่อให้รู้ว่าผู้ถูกทดสอบจะสูญเสียโซเดียมกี่มิลลิกรัมในเหงื่อ 1 ลิตร ซึ่งมีความจำเป็นและสามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกคน ที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้งนานๆ หรือ นักกีฬา Endurance Sport ที่ต้องซ้อม/แข่งเป็นระยะเวลานาน
6. FTP Test คือ Bike Fitting
การทดสอบเพื่อหาจุดลงตัว ระหว่าง นักปั่น และ จักรยาน ในเวลานั้นๆ ทั้งนี้ปัจจัยที่ส่งผล คือเรื่องความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ผู้ถูกทดสอบ จะได้รับการปรับตำแหน่งต่างๆ บนจักรยาน เพื่อให้เหมาะกับสภาพร่างกายตอนนั้น เพื่อให้การปั่นมีประสิทธิภาพสูงสุด
7. Metabolic Analysis
คือการวิเคราะห์พื้นฐานการเผาผลาญพลังงานของร่างกายที่แท้จริง โดยใช้การวัดค่าออกซิเจน และค่าคาร์บอนไดออกไซด์ในระหว่างการนอนพัก เพื่อนำไปวางแผนการฝึกฟิตเนสและแผนโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
‘เฮนริค โอลอฟสัน‘ กล่าวว่า “FMS เป็นการทดสอบความเสถียรของการเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง ตั้งแต่การเทรนนิ่งหรือการเล่นกีฬา และเหมาะสำหรับทุกคน ในขณะเดียวกัน personal trainer จะได้ความรู้ที่เพิ่มขึ้นเพื่อดูแลลูกค้าในการพัฒนา ทั้งศักยภาพและคุณภาพชีวิต ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ส่วนสถานที่ในการทำกิจกรรมและการทดสอบ FMS เราไว้วางใจ STAGE Find The Real U เพราะเป็น Sport Destination มาตรฐานระดับสากล มีพื้นที่ที่มีความเป็นส่วนตัว ในขณะที่มีอุปกรณ์และเทคโนโลยี ที่อ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาอย่างครบครัน“
STAGE Find The Real U ตั้งอยู่ใจกลางเมืองย่านเลียบทางด่วนรามอินทรา ใกล้ CDC, The Crystal Park, Central EastVille ปักหมุดแผนที่การเดินทาง คลิก https://goo.gl/maps/qqhsWSbb3urNdK7GA
เปิดให้บริการทุกวัน จ – ศ ตั้งแต่ 06.00 น. – 22.00 น. และ ส – อา ตั้งแต่ 08.00 น. – 20.00 น. โทรสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02 003 5445 Line : @stagefindtherealu
