Lens Zeen คือเทคโนโลยีเลนส์ใหม่ล่าสุด! ที่ช่วยแก้ปัญหากล้ามเนื้อ ‘ตาล้า‘ ซึ่งเป็นโรคยอดฮิตของคนในยุคดิจิทัลได้ โดยสาเหตุหลักก็เกิดจากการใช้งานดวงตามากจนเกินไป โดยจะมีอาการบ่งชี้ที่เกิดจากกล้ามเนื้อตาล้าแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่
- ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อตาล้า: ซึ่งมักจะเกิดขึ้นจากการใช้สายตาอย่างหนักในการเพ่งมองระยะใกล้เป็นเวลานาน จึงก่อให้เกิดอาการปวดกระบอกตา บริเวณขมับไปจนถึงท้ายทอย
- สายตาสั้นเทียม: การที่เราใช้สายตาในการเพ่งหน้าจอเป็นระยะเวลานานๆ อาจส่งผลให้เกิดการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อตา หรือกล้ามเนื้อตาหดตัวอยู่ตลอดเวลา จนทำให้เกิดสภาวะเหมือนคนสายตาสั้นได้
- โรคสายตาที่เกิดจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์: หรือ Computer Vision Syndrome (CVS) คืออาการที่เกิดจากการทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดตา ตามัว แสบตา จนอาจนำไปสู่การปวดศีรษะในที่สุด
ซึ่งอาการเหล่านี้หากปล่อยทิ้งไว้นาน ก็อาจกลายเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันได้ เพราะการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อดวงตาสามารถก่อให้เกิดความตึงเครียดของร่างกาย ซึ่งจะกระทบเชื่อมโยงไปถึงอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อของร่างกายในบริเวณอื่นๆ เช่น ใบหน้า กราม และขมับ นำไปสู่อาการอ่อนล้าสะสม และอาจส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพในการทำงาน หรือก่อให้เกิดความผิดพลาดในการทำงานได้
วิธีแก้ปัญหาตาล้า
- พักผ่อนสายตาอย่างสม่ำเสมอ: สูตรในการพักสายตาคือ 20-20-20 กล่าวคือทุกๆ 20 นาทีให้ละสายตาจากงานที่ทำอยู่ แล้วพักสายตาด้วยการมองวัตถุในระยะไกลประมาณ 20 ฟุต เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
- บริหารดวงตา: ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาแข็งแรง ด้วยการกรอกตาไปมาซ้ายไปขวา และเปลี่ยนมากรอกตาจากบนลงล่าง โดยสามารถทำต่อเนื่องกัน 5-10 ครั้งอย่างสม่ำเสมอ
- สวมแว่นตาที่ช่วยลดภาระกล้ามเนื้อตา: ลองเลือกแว่นตาที่ใช้เทคโนโลยีเลนส์ใหม่ล่าสุดอย่าง ‘Lens Zeen’ ที่สามารถคำนวณตำแหน่งการมองตามลักษณะการสวมใส่ บรรเทาอาการปวดตาในขณะเปลี่ยนระยะโฟกัส ให้ดวงตาได้ผ่อนคลายได้ทุกเวลาแม้ใช้งานหนัก
- หยอดน้ำตาเทียม: เมื่อมีอาการตาแห้งคุณสามารถหยอดน้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาได้ในทันที
- การปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์: ให้เหมาะสมกับการใช้งาน โดยตั้งค่าหน้าจอให้มีความสว่างอยู่ในระดับที่เหมาะสม ปรับขนาดตัวอักษรให้สบายตา และเลือกทำงานในที่ๆ มีแสงสว่างเพียงพอ
หากปรับพฤติกรรมและหมั่นดูแลสุขภาพของดวงตาให้กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ความพังที่จากอาการตาล้าจะไม่เกิดขึ้นอีกแน่นอน ผู้ที่สนใจ ‘Lens Zeen’ สามารถเข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ที่ร้าน ‘หอแว่น‘ ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ https://www.btv.co.th/ และ Facebook แฟนเพจ https://th-th.facebook.com/HawvanFAN/
